2016年9月16日上午7点40分，14名哈市森林瑜伽馆的学员早己身着统一的馆服，静候在大屏幕前，期盼着刘尚林老师精彩的开班式。上午8点整，刘老师面带微笑出现在大屏幕中，一声熟悉的问候，让网络这一端的学员倍感亲切和振奋！
        刘老师从森林养生的意义入手，结合声波瑜伽学员森林漫步及习练声波瑜伽的收获，让大家感受到了森林瑜伽带给我们的益处。在一个小时的时间里，大家通过好视通视频，在老师那里获得了大量的信息，不仅了解到我们第八期森林 瑜伽讲习班将要学习的森林瑜伽、声波瑜伽、营养学、传统文化养生的框架。还通过老师紧密联系实际、幽默诙谐、由浅入深的讲解，对学习森林瑜伽，从身心调整自己升起极大信心。
        一个小时的时间很快过去，在老师与大家告别之后，学员们并没有急着离去，大家根据老师讲解的内容，结合自身情况展开讨论。相互交流，相互学习。并帮助新来的朋友纠正日月峡拍手健身广场的动作。之后，学员们认真的倾听了三亚王金龄老师的精彩分享。听她讲到；通过两个月声波瑜伽的习练，胆结石大部分排除，5公分的卵巢囊肿不翼 而飞。好多学员在网络的这一端跟着鼓起掌来。
        大家纷纷表示，有机会接触这么好的养生保健的方法，是我们的幸运。我们一定要好好学习和珍惜这些宝贵的方法。一人受益不算赢，我们一定要把森林瑜伽传播出去，让更多的人获得健康，获得快乐！( 撰稿:徐静，摄影:王淑华，王晶红)